چرا لاغر نمی شوم ؟

چطور لاغر بشیم؟

منی که ورزشمو می کنم، منی که رژیممو می گیرم، من که همیشه نیمی از غذایم را نمی خورم، منه بدبخت که همه چیز رو رعایت میکنم  پس چرا لاغر نمیشم؟برای از بین بردن چربی ها چه باید بکنم؟

زمان انجام ورزش چربی می سوزانم. اما قسمت میانی بدنم همچنان چاق می باشد. چگونه می توانم سایز دور کمر خود را کاهش دهم؟

در حقیقت اینها پرسش هایی است که معمولا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند، از خود می پرسند. واقعیت اینچاست که هیچ مشکلی بدون علت نیست و حتما این افراد مرتکب اشتباهایی گشته اند که از آن بی اطلاع می باشند.

در اکثر موارد، بیشتر افرادی که رژیم لاغری بر میگزنند، بعد از مدتی متوجه می شوند وزن شان دیگر کاهش نمی یابد. علتش این است که بین انرژی که فرد از راه مصرف غذا دریافت می نمایند و انرژی که در بدن سوازنده می شود، به مرور زمان تعادل برقرار می گردد، به معنی که فرد معادل همان انرژی که دریافت کرده است، می سوزاند و نه چیزی بیشتر از آن.