چشمان خیس سارینا

آشنایی با انواع ماسک های طبیعی و عوارض آن ها میوه ها و سبزیجات  موثرترین و سالم ترین ماسک هایی هستن که میشه برای صورت استفاده می شود . تنها نکته ای که در این موضوع خیلی مهمه و همه باید توجه کنیم اینه که به میوه خاصی حساسیت نداشته باشیم و ه در اثر استفاده از اون نه تنها پوستمون بهتر نشه که عواقب خطرناکی هم برامون داشته باشه. از جمله نکات دیگر این  که در مورد این ماسک ها باید رعایت کنیم اینه که قبل از استفاده میوه ها رو حتما خیلی خوب بشوییم  و اینکه از میوه های تازه استفاده بنماییم.,ماسک های خانگی برای پوست,ماسک های خانگی,ماسک های خانگی مخصوص جوش صورت,ماسک های خانگی برای جوش صورت,ماسک های خانگی برای سفید شدن پوست,ماسک های خانگی برای صورت,ماسک های خانگی برای زیبایی پوست,ماسک های خانگی برای تقویت مو,ماسک های خانگی برای شفافیت پوست,ماسک های خانگی برای روشن شدن پوست ...ادامه مطلب

راه کارهای ایمن برای لاغری اگر می خواهید وزن خود را کم کنید، باید این را حتما بدانید که چه مقداری می‌خواهید از وزن‌تان را کاهش دهید و بعد براساس آن برنامه ورزش‌کردن‌تان را تنظیم بکنید به طور مثال تمرینات کاردیو با ریتم سریع و به صورت مداوم می‌تواند به خانمی که ده کیلوگرم اضافه وزن دارد کمک کند تا سریع وزن کم بکند اما خانمی که تنها می‌خواهد دو یا سه کیلوگرم وزن کم کند باید برنامه‌ای متفاوت داشته باشد. در این‌جا ما برنامه‌ هایی به شما ارائه می نمایم که براساس هدف خودتان می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. در این برنامه‌ها ورزش‌های قدرتی برای تقوی,راهکارهایی برای کاهش وزن سریع ...ادامه مطلب